感情を表現ではなくて、吐き出し方のお話し。
精神科医から「気に喰わない」という感情を、もっと外に出したほうが良い。
と言われました。
同僚とそれ関連の話をしていても、やはり、感情は外に出したほうが良さそうだと･･･。
でも、感情を外に出すって、難しくありませんか？
僕は、歌うということで表現をしていますけど･･･
普段は、意識していないと「のっぺらぼう」です。
己の感情を外に出すという行為は、「はしたない」と思って育ってきました。
そのせいか、心の中はぐちゃぐちゃしていても外には出さないようになりました。
まぁ、（そういう状態では）実際は思いっきり出てますけど（爆）
でも、それも、出しているというより･･･溢れ出てしまった。が正しい感じです。
なので、意識して外に出す事が苦手です。
感情を自ら吐き出す。
これが出来る様になったら、自分は変われる気がします。
そのためにも、自分に自信を持つことが大切なのかな？って思い始めてます。
それと、負の部分も認めてあげることが必要だとも。。。
あなたが、あなたでいられますように。
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