体力が欲しいデス

歌うための、体力が欲しいと願う。

食事がちゃんと摂れていないのか。
睡眠が不足しているのか。

疲れやすかったり。
体調がすぐ悪くなります。

歌を歌うのも、ピアノを弾くのも、物凄い体力を使います。

今年の課題は、体力づくり。

体力が無さ過ぎて、１曲を安定して歌いきれないのです。

２年前、そのためにヨガを始めました。
最近、仕事の配属先が変ってから予定が合わずスタジオにいけてません。
家では、疲れ果ててリラックスする程度のものしか出来ないし。。。

筋トレでも始めようかしら？

音楽をするのにも、体力は大切。

それと。

よい歌を歌うには、上質な睡眠が必須デス。

要は･･･
規則正しい生活が何事においても大切ってことなのでしょうね？