高尾山でヨガ

初来日！ルスラン先生のヨガW.S.に行きました！
 (写真：ルスラン先生・私・MAO先生）


初めてのヴィンヤサ・ヨガ。

ダイナミックな動きと、アクロバティックな技。
超上級者のレッスン内容。。。

ついて行くのにやっと。
というか、ついていけない!!

でも。
「チャレンジ精神でやってみる事が大切。動きを楽しんでください!!」
「今は、出来なくて大丈夫です。」

の先生のお言葉の通り。
皆が出来なくても笑いの耐えない楽しい時間を過ごしました!

チャイルドポーズ（膝を開いて正座をして、お祈りをするように体を前に倒した恰好）の時には、先生に上に立たれるし（笑）


精進料理も美味しかったです。


ヨガイントラの人も多数参加していらしたので、イントラのお話を詳しく聞けたし♪

バリ留学･･･行っちゃおうかな？？？とか思ってみたり（単純）

帰宅後は、いつもの居酒屋に。
いつものお兄様と行けば、常連さんとばったり。

3人で大盛り上がり！

高尾山のパワーをヨガによって超吸収してきたから、あたしは元気だし（爆笑）呑むわ呑むわのハイボール！

ソーダ系は呑んだら良くないって、W.S.で云われてきたばかりなのにな？（笑）

ホント、楽しい一日でしたぁ。
「ヨガって、本当に面白いなぁ」って実感した、良い日でした。



そして、本日は笑っちゃうくらいの酷い筋肉痛です（T＿T）